melatonin

Základní informace o melatoninu

 

Název produktu: Melatonin

Synonyma: Melatonin

CAS: 73-31-4

MF: C13H16N2O2

MW: 232,28

EINECS: 200-797-7

Bod tání: 116.5-118 stupňů (rozsvícená)

Bod varu: 374,44 stupně (hrubý odhad)

Rozpustnost: Rozpustný v ethanolu na alespoň 50 mg/ml

Vzhled: bílý až téměř bílý prášek

Melatonin je hormon vytvářený v těle. Reguluje noční a denní cykly nebo cykly spánku a bdění. Melatonin v doplňcích se obvykle vyrábí v laboratoři.

Tma spouští tělo, aby produkovalo více melatoninu, který tělu signalizuje spánek. Světlo snižuje produkci melatoninu a signalizuje tělu, aby bylo vzhůru. Někteří lidé, kteří mají problémy se spánkem, mají nízkou hladinu melatoninu. Předpokládá se, že přidání melatoninu z doplňků by jim mohlo pomoci spát.

Lidé nejčastěji užívají melatonin pro nespavost a zlepšení spánku v různých podmínkách, jako je jet lag. Používá se také při depresi, chronické bolesti, demenci a mnoha dalších stavech, ale neexistují žádné dobré vědecké důkazy na podporu většiny těchto použití. Neexistují také žádné dobré důkazy, které by podporovaly používání melatoninu k léčbě COVID-19.

Pravděpodobně efektivní pro

• Potíže s usínáním při běžném spaní (syndrom opožděné fáze spánku). Zdá se, že užívání melatoninu ústy zkracuje dobu potřebnou k usnutí u mladých dospělých a dětí s tímto onemocněním.
• Ne-24-hodinová porucha spánku a probuzení. Zdá se, že užívání melatoninu ústy před spaním zlepšuje spánek u dětí a dospělých, kteří jsou slepí.

Možná efektivní pro

• Poruchy spánku způsobené některými léky na krevní tlak (nespavost vyvolaná betablokátory). Užívání melatoninu ústy může snížit problémy se spánkem u lidí užívajících betablokátory.
• Rakovina. Užívání vysokých dávek melatoninu ústy nebo jako injekce, podávané poskytovatelem zdravotní péče spolu s chemoterapií nebo jinou léčbou rakoviny, může snížit velikost nádoru a zlepšit míru přežití u některých lidí s rakovinou.
• Zmatek a neklid po operaci. U dětí, které během operace dostávají lék zvaný sevofluran, může užívání melatoninu ústy před anestezií pomoci předejít úzkosti a neklidu při probouzení. Účinek užívání melatoninu u dospělých podstupujících operaci je nejasný.
• Vysoký krevní tlak. Zdá se, že užívání melatoninu ve formě s řízeným uvolňováním ústy před spaním snižuje krevní tlak u lidí s vysokým krevním tlakem. Zdá se, že produkty s okamžitým uvolňováním nefungují.
• Nespavost. Zdá se, že krátkodobé užívání melatoninu ústy zkracuje čas potřebný k usínání u lidí s nespavostí, ale pouze asi o 7-12 minut. Není jasné, zda to ovlivňuje množství času stráveného spánkem. Zdá se také, že je užitečnější u starších dospělých a osob s určitými dalšími onemocněními.
• Pásmová nemoc. Užívání melatoninu ústy může zlepšit některé příznaky jet lag, jako je bdělost a snížit denní ospalost a únavu. Ale nemusí to pomoci zkrátit dobu, kterou lidé s jet lagem potřebují k usnutí.
• Migréna. Užívání melatoninu ústy před spaním může zabránit migrénám u dospělých a dětí. Není jasné, zda melatonin pomáhá léčit migrény.
• Úzkost před zákrokem. Užívání melatoninu ústy nebo pod jazykem poněkud snižuje úzkost před operací u dospělých. Není jasné, zda to pomáhá u dětí.
• Sedace před výkonem. Užívání melatoninu ústy může snížit množství sedativ potřebných pro některé lékařské postupy u dětí.
• Úžeh. Zdá se, že aplikace melatoninového gelu na pokožku před sluněním pomáhá předcházet spálení.
• Skupina bolestivých stavů, které postihují čelistní kloub a sval (temporomandibulární poruchy neboli TMD). Užívání melatoninu ústy před spaním po dobu 4 týdnů snižuje bolest u žen s bolestí čelistí.
• Nízké hladiny krevních destiček v krvi (trombocytopenie). Užívání melatoninu ústy může zlepšit nízký počet krevních destiček spojený s rakovinou, léčbou rakoviny a dalšími poruchami.

Pravděpodobně neefektivní pro

• Odvykání od léků nazývaných benzodiazepiny. Užívání melatoninu ústy před spaním nesnižuje abstinenční příznaky u lidí s nespavostí, kteří přestali užívat tyto léky.
• Deprese. Zdá se, že užívání melatoninu ústy nesnižuje příznaky deprese a u některých lidí může příznaky zhoršit.

Existuje zájem o použití melatoninu pro řadu dalších účelů, ale není dostatek spolehlivých informací, které by řekly, zda by to mohlo být užitečné.

Melatonin je pravděpodobně bezpečný pro většinu dospělých, pokud je užíván krátkodobě. Melatonin je možná bezpečný při dlouhodobém užívání. Bezpečně se používá až 2 roky. Může však způsobit některé vedlejší účinky, včetně bolesti hlavy, ospalosti, závratí a nevolnosti. Neřiďte ani neobsluhujte stroje po dobu 4-5 hodin po užití melatoninu.

Melatonin byl nejčastěji užíván dospělými v dávkách až 8 mg ústy denně po dobu až 6 měsíců. U dětí se nejčastěji používá v dávkách až 3 mg perorálně denně po dobu až 3 měsíců.

Některé doplňky s melatoninem se uvolňují pomalu a jiné rychle. Některé melatoninové produkty lze umístit pod jazyk nebo na tvář, aby se rychleji vstřebaly. Melatonin se také používá v krémech, kloktadlech a gelech. Promluvte si s poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili, jaký typ produktu a dávka mohou být pro konkrétní stav nejlepší.

Populární Tagy: melatonin, dodavatelé melatoninu z Číny