Základní informace o nikotinamidovém mononukleotidu
Název produktu: -Nikotinamid mononukleotid
CAS: 1094-61-7
MF: C11H15N2O8P
MW: 334,22
EINECS: 214-136-5
-Nikotinamid mononukleotid Chemické vlastnosti
Teplota tání: 166 stupňů (rozkl.)
skladovací teplota: -20 stupňů
Rozpustnost: DMSO (mírně, zahřátý), metanol (mírně), voda (mírně)
Vzhled: Bílý až žlutý pevný prášek
Co je nikotinamid mononukleotid (NMN)?
Jednoduše řečeno, NMN je přirozeně se vyskytující molekula, která pomáhá napájet vaše tělo.
NMN je typ molekuly nazývaný nukleotid. Nukleotidy hrají ve vašem těle mnoho rolí, mimo jiné jako stavební kameny DNA.
Ve vašich buňkách se NMN přemění na jinou molekulu známou jako nikotinamid adenindinukleotid (NAD). Vaše tělo potřebuje NAD pro různé funkce zapojené do metabolismu a výroby energie.
Můžete si představit NMN jako surovinu a NAD jako rafinovanou verzi, kterou může vaše tělo skutečně využít.
Množství NAD, které vaše tělo dokáže vytvořit, závisí na množství NMN dostupného ve vašem těle.
Výhody NMN
Všechny buňky ve vašem těle používají NAD, a proto potřebují NMN, jeho prekurzor, aby správně fungovaly. NAD pomáhá buňkám regulovat řadu základních funkcí, které pomáhají udržovat vaše buňky v hladkém chodu, včetně:
- Energetický metabolismus
- oprava DNA
- Genové vyjádření
- Reakce na buněčný stres
Je nezbytné, aby vaše buňky měly dostatek NMN k produkci dostatečného množství NAD pro podporu těchto funkcí.
Vaše hladiny NMN přirozeně časem klesají a v důsledku toho klesají i vaše úrovně NAD. To může přispět k některým zdravotním účinkům, které můžete pociťovat během stárnutí.
Výzkum například ukázal, že lidé s různými stavy souvisejícími s věkem, včetně cukrovky a onemocnění jater, mohou mít nižší hladiny NMN a NAD.
Studie ve zkumavce a na zvířatech také naznačují, že NMN může hrát roli v jiných aspektech stárnutí, včetně zdraví srdce a mozku.
NMN vs. NR
Pokud jste slyšeli o NMN, možná jste také slyšeli o nikotinamid ribosidu (NR). NR je další molekula podobná NMN, kterou lidé také berou jako doplněk pro zdravé stárnutí.
Důkazy naznačují, že tělo přeměňuje NR na NMN, který se pak přeměňuje na NAD.
Potenciální výhody NAD
Vzhledem k tomu, že užívání NMN může pomoci vašemu tělu produkovat více NAD, je také důležité zvážit výzkum přínosů NAD. Studie zkoumající NAD vrhají světlo na jeho potenciální výhody:
- Může prodloužit životnost. Ve vašich buňkách NAD aktivuje skupinu proteinů zvaných sirtuiny, které pomáhají opravit vaši DNA. Aktivita sirtuinů je spojena s dlouhověkostí. Na druhou stranu, nízké hladiny NAD jsou spojeny s nemocemi souvisejícími s věkem.
- Může mít ochranné účinky na mozek. Předpokládá se, že NAD moduluje produkci proteinu, který pomáhá chránit buňky před poškozením mitochondriální funkce a oxidačním stresem. Tyto buněčné stresory souvisí s některými neurologickými onemocněními, včetně Alzheimerovy choroby.
- Může pomoci snížit riziko srdečních onemocnění. Výzkum na myších zjistil, že vysoké hladiny NAD v krvi zvrátily poškození tepen související s věkem, což může pomoci chránit před srdečními chorobami.
- Může chránit před rakovinou. Zvýšené hladiny NAD mohou pomoci chránit buňky před oxidačním stresem a poškozením DNA, které jsou spojeny s rozvojem rakoviny.
- Může pomoci s jet lagem. Výzkum Trusted Source naznačuje, že NAD může pomoci upravit vaše vnitřní hodiny a potenciálně pomoci zmírnit jet lag nebo jiné poruchy cirkadiánního rytmu.
- Může pomoci stárnutí svalů. Studie na starších myších ukázaly, že vysoké hladiny NAD v krvi pomohly zlepšit svalovou funkci, sílu a vytrvalost u starších myší.
- Je důležité poznamenat, že tyto výhody byly zjištěny pro NAD, nikoli konkrétně pro NMN. Je zapotřebí více výzkumu o výhodách NMN a NAD.
Dávkování
Vzhledem k omezeným dostupným údajům o užívání doplňků NMN je obtížné určit ideální dávku. Studie zjistily zdravotní přínosy při dávkách tak nízkých, jako je 250 mg NMN denně, až do maxima 1 200 mg denně.
Pouze tři studie, včetně těch popsaných výše, se zabývaly účinky užívání doplňků NMN ve více dávkách. Důležité je, že se nezdá, že by se bezpečnost u různých použitých dávek NMN nelišila.
Ve studii, která zahrnovala amatérské běžce, byly aerobní přínosy suplementace NMN větší při vyšších dávkách NMN (1 200 mg) ve srovnání s nižšími dávkami (300 mg). Nebyl však pozorován žádný rozdíl v přínosech pozorovaných při vysoké dávce ve srovnání se střední dávkou (600 mg).
Populární Tagy: nikotinamid mononukleotid, dodavatelé nikotinamid mononukleotidu z Číny
