Proč je během užívání steroidů zotavení rychlejší než obvykle: Kreatin hraje velkou roli.
Zvýšená hladina androgenů zvyšuje syntézu kreatinu (kreatinfosfát, který hraje nezastupitelnou roli při syntéze adenosintrifosfátu-ATP) v kosterním svalstvu a při stimulaci svalů se ATP prudce vyčerpá a rozloží na ADP (adenosindifosfát) . V této době působí fosfokreatin k rychlé obnově ADP a dokonce ATP k obnovení únavy.
Přirozeně pro kulturistiku se svaly po spotřebování ATP dostávají do období únavy a je těžké je v krátké době znovu násilně stimulovat.
Proto užívání steroidů (zejména testosteronu) urychlí regeneraci kreatinu, což má za následek mnohem menší únavu z tréninku a ještě kratší doby odpočinku.
Sice přímo neurychluje svalovou syntézu, ale je to také zásadní pozitivní efekt a obsah kreatinu v hovězím mase není tak vysoký, jak se očekávalo (30kg/5g), což zdaleka nestačí. Obvykle je autosekrece pevnější během doplňků nebo steroidů.